گسترش فرهنگ صحیح دوچرخه سواری، حمایت از محیط زیست و ارتقا سلامت عمومی

دوچرخه سواری متوسط 4 روزه: شبه جزیره زیبای میانکاله و قبرستان خالد نبی- رکاب زنان سبز تبریز

تالاب بین المللی میانکاله یکی از مهم‌ترین، بکرترین و زیباترین جاذبه‌های طبیعت‌گردی و گردشگری استان مازندران و شهرستان بهشهر است. انعکاس بوته‌های انار، ازگیل و تمشک وحشی در آب، در کنار حضور هزاران پرنده مهاجری که رنج سفر را برای رسیدن به این پناهگاه کم نظیر حیات وحش به جان می خرند، منظره ای بی بدیل و سرشار از زندگی می آفریند.

در یک سوی شبه جزیره‌ میانکاله ساحل زیبای کم‌عمق، مراتع و چراگاه‌های سرسبز و بزرگ در کنار شنزارهای متعدد که تداعی کننده‌ی کویر هستند قرار دارند و در سوی دیگر، تالابی قرار دارد پر از پرواز و آواز و هیاهوی زندگی.

برای مطالعه جزییات این سفر مهیج به ادامه مطلب مراجعه فرمائید.

هر ساله در پاییز صدها هزار پرنده مهاجر مانند فلامینگو، باکلان ها، قوها، پلیکان‌ها، مرغابی‌ها و عقاب دریایی دم سفید پس از بال زدن‌های طولانی و طاقت فرسا خود را به این تالاب می‌رسانند و تا اوخر زمستان در آنجا می‌مانند.



شاید برای بیشتر ما شمال ایران تداعی کننده‌ی جنگل های انبوه هیرکانی و جاذبه های طبیعت گردی مانند جنگل راش ، جنگل الیمستان و دریاچه های آب شیرین مانند دریاچه چورت باشد. اما جنس طبیعت میانکاله با سایر مناطق شمال کشورمان متفاوت است. جنگل زیبای انارستان با درختانی به ارتفاع ۴ تا ۵ متر، درختچه های گز و تمشک در کنار تپه های شنی منظره ای بسیار جالب آفریده اند که نظیر آن را در کمترین نقطه ای از دنیا می توان پیدا کرد.


و اما جزییات برنامه

فایل ورد برنامهDescription: http://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.pngدریافت  عنوان: جزییات برنامه رکاب زنی تالاب میانکاله

فایل پی دی اف Description: http://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.pngدریافت

منطقه:  شبه جزیره میانکاله 

نـوع فعـالـیت: دوچرخه سواری متوسط با استراحتهای لازم در طول مسیر (روز اول 65 کیلومتر، روز دوم 67 کیلومتر)  که مسیر روز اول کف و شن و روز دوم سربالایی ملایم خاکی و آسفالت می باشد. 

درجه سختی: 4 از 6  رکابزنی در مجموع دو روز 132 کیلومتر خواهد بود. (وضعیت مسیر میانکاله 3 از 6 و مسیر خالدنبی 4 از 6 )

خدمات

وسیله مسافرتی: اتوبوس 25 نفره

 اقامت : دو شب در خانه های محلی.
وعده های غذایی : 
ده وعده غذایی (3 وعده صبحانه،  3 وعده نهار و 4 وعده شام)
سایر خدمات:
     -   پوشش کامل بیمه مسئولیت مدنی در طول سفر
     -   لیدر مجرب  

شرایط ثبت نام و اطلاع رسانی

1) ثبت نام از اعضای فعال گروه انجام می پذیرد.

2) اطلاع و پذیرش قوانین و شرایط شرکت در برنامه های گروه رکابزنان سبز

3) تاریخ ثبت نام تا 98/01/05 می باشد. شما می توانید با کارتهای عضو شتاب هزینه برنامه را (450000 تومان) به شماره کارت  5859831022037120 بانک تجارت بنام خسرو بلوری واریز کنید و تصویر فیش را به پیوی آقای بلوری ارسال کنید. در این حالت دیگر هیچ نیازی به تماس با سرپرست ندارید و می توانید مستقیما روز برنامه در موعد مقرر در محل حرکت حاضر شوید. الویت با کسانی هست که زودتر ثبت نام کنند.

4) ظرفیت 25 نفر، حداقل نفرات 20


شرایط و مقررات مهم
1-لطفا قبل از ثبت نام 
قوانین و شرایط شرکت در برنامه های گروه رکابزنان سبز تبریز را مطالعه فرمایید.
2- برنامه های اعلام شده با توجه به شرایط آب و هوایی و سایر عوامل محیطی یا فنی قابل جابجایی است.

توجه:  
3- جهت جلوگیری از آلودگی محیط زیست از آوردن هرگونه ظروف یکبار مصرف خودداری فرمائید.
4- لطفا با دقت کامل اطلاعیه، خدمات گروه و اطلاعات تکمیلی را مطالعه نموده و در مورد هرگونه ابهام با پیوی آقای بلوری در تماس باشید.
5- جهت رفاه حال خود و سایر دوستان به موقع در محل حرکت حاضر باشید.
6- دوچرخه مورد نیاز این برنامه دوچرخه کوهستانی میباشد. دوچرخه ای که در این برنامه استفاده می نمایید قبل از سفر آنرا 
سرویس و روغنکاری نموده و از پر باد بودن لاستیک ها اطمینان حاصل کنید. لوازم یدکی دوچرخه تیوب اضافی، زنجیر چرخ، گشواره شانزمان، سیم ترمز و لنت و لقمه ترمز.
7- دوچرخه ای که استفاده می نمایید توجه داشته باشید که جهت بارگیری، چرخ جلوی دوچرخه شما باید توسط ضامن باز و بسته شود و در غیر اینصورت (باز و بسته شدن توسط مهره) زمان زیادی جهت بارگیری دوچرخه شما صرف شده که باعث اتلاف وقت زمان حرکت خواهد شد.



لوازم عمومی

پوشش

لوازم تخصصی دوچرخه

خوراکی

دفترچه بیمه و کارت بیمه ورزشی

لباس مناسب فصل

دستکش دوچرخه سواری

نهار روز اول بعهده شرکت کنندگان

کارت شناسایی (عکس دار)

به همراه داشتن شلوار بلند برای آقایان

کلاه دوچرخه سواری

تنقلات

داروهای شخصی

لباس اضافه

عینک دوچرخه سواری (فریم غیر فلزی)

میوه و میوه خشک

وسایل نظافت شخصی

یک دست لباس گرم (برای شب)

قمقمه (بطری آب کوچک)

بطری آب

کرم ضد آفتاب

لباس گرم

لوازم پنچرگیری (کسانیکه که دوچرخه دارند)

جیره خشک

پتو مسافرتی

پتو کهنه برای دوچرخه

کوله قابل حمل دوچرخه سواری (جهت حمل آب، تنقلات و میوه)

 

شارژر موبایل و دوربین

یک دست لباس اضافی

چراغ قوه

 

 




شرح برنامه روزانه

 دوشنبه
 98/01/12 

قرار راس ساعت 9:3 بارگیری دوچرخه ها وحرکت حوالی ساعت 10:00 ازخیابان وصال، گلگار جنب مجتمع رفاهی پتروشیمی (جاده زنجان،تهران، نوشهر، امیرآباد)، استراحت شبانه گردشگران در حدود 15 ساعت در داخل اتوبوس

 سه شنبه
98/01/13 

صرف صبحانه در بندرنوشهر و حرکت از کنار دریا به سمت تالاب میانکاله  تا روستای آشوراده صرف نهار، عبور از جزیره به سمت بندرترکمن با قایق و حرکت به سمت گنبد کاووس و شب مانی در این شهر، با ماشین پشتیبان.

 چهارشنبه
98/01/14

صرف صبحانه، جمع آوری وسایل اضافی در اتوبوس – حرکت به سمت سد گلستان و طی مسافت حدود17 کیلومتر با ماشین بسمت دریاچه - شروع دوچرخه سواری در مسیری بسیار زیبا در دل طبیعت (در این روز رکابزنان بکرترین مناظر طبیعی را در مسیر دریاچه مشاهده خواهند کرد.) – رکابزنی درسربالایی ملایم و آسفالت حدود 18 کیلومتر تا سد دوم گلستان و در مسیر از روستای تریمر قره قوزورد می شویم ونهار درخالد نبی صرف می شود. بعد از دیدن قبرستان وزیارتگاه خالد نبی و بقعه هی عالم بابا و چوپان عطا و دره ای بنام پنج شیر و همچنین چشمه خضر دندان با اتوبوس به سمت ساری حرکت خواهیم کرد.

 پنجشنبه
 98/01/15 

پس از شب مانی و صرف شام در خانه محلی در ساری. صبح بعد ازصرف صبحانه، جمع آوری وسایل اضافی برگشت مسیربا اتوبوس بسمت تبریز و صرف نهارو شام در بین راه.


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
کمیته فنی-اجرایی

نتایج انتخابات مجمع عمومی موسسه رکاب زنان سبز

جلسه مجمع عمومی موسسه رأس ساعت 10:00 روز جمعه مورخ 97.10.21 در سالن اجتماعات مدرسه عترت واقع در خ امام، تقاطق رضانژاد با حضور اعضای موسسه تشکیل شد، رای گیری کتبی انجام  و نتایج ذیل به اطلاع عموم می رسد:

    1.    خانم شمسی عباسعلی زاده با تعداد 63 رای بعنوان عضواصلی هیات مدیره انتخاب شد.

    2.    آقای خسرو بلوری با  تعداد 59 رای بعنوان عضواصلی هیات مدیره انتخاب شد.

    3 .   آقای محمدحسین حامدناجی با تعداد 54 رای بعنوان عضواصلی هیات مدیره انتخاب شد.

    4 .   خانم بهارک لیستانی با تعداد 54 رای بعنوان عضواصلی هیات مدیره انتخاب شد.

    5.    آقای محمد شفیعی فرد با تعداد 52 رای  بعنوان عضواصلی هیات مدیره انتخاب شد.

    6.    خانم آرزو صباحی با تعداد 39 رای بعنوان عضو علی البدل هیات مدیره انتخاب شد.

    7.    آقای فرخ وغولی با تعداد 16 رای بعنوان عضو علی البدل هیات مدیره انتخاب شد.

    8 .  آقای حمید اختری با تعداد 29 رای بعنوان بازرس اصلی  انتخاب شد.

    9.    آقای ناصر بخشی با تعداد 21 رای بعنوان بازرس علی البدل  انتخاب شد. 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

اسامی و مشخصات کاندیدهای دور دوم هیات مدیره موسسه رکاب زنان سبز تبریز

vote

کاندیدهای محترم دور دوم هیات مدیره رکاب زنان سبز تبریز:


ردیف خانمها آقایان
1 شمسی عباسعلیزاده  اصغر حاجی زاده
2 آرزو صباحی فیروز رستمی
3 بهارک لیستانی خسرو بلوری
4 ژیلا عباسپور محمدحسین ناجی
5 - فرخ وغولی
6 - محمدرضا آهنگر
7 - محمد شفیعی فرد

لطفا برای مشاهده مشخصات و تصاویر کاندید های محترم به ادامه مطلب مراجعه فرمائید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

مجمع عمومی و انتخابات دور دوم هیات مدیره-رکاب زنان سبز تبریز


به استحضار کلیه اعضا فعال (ثبت نام کرده و دارای کارت عضویت معتبر) می رساند روز جمعه مورخ 97.10.21 راس ساعت 10:00 مجمع عمومی و انتخابات دور دوم هیات مدیره موسسه مردم نهاد رکابزنان سبز در مجتمع آموزشی عترت واقع در تقاطع خ امام و خ شهید رضانژاد برگزار خواهد گشت.

عزیزانی که عضویتشان منقضی گشته است حداکثر تا ظهر پنجشنبه 97.10.20 می توانند نسبت به تمدید عضویت خود اقدام نمایند.


لذا از اعضا محترم فعال مستدعی است در این مجمع حضور داشته باشند.


آن دسته از عزیزانی که مایل به کمک جهت برگزاری انتخابات هستند (غیر از کاندیدهای محترم) جهت عضویت در کمیته برگزاری انتخابات به آقای ناجی پیام بدهند. 📞09354348194

مشخصات و تصاویر کاندید های محترم در پست مستقل منتشر خواهد شد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

هلند چطور پایتخت دوچرخه‌سواری دنیا شد؟

چهار دهه پیش آمستردام، شبیه تهران بود. جایی پر از ترافیک، سروصدا و آلودگی. اینجا اولویت با دوچرخه هاست. اما کمتر کسی می‌داند چه تلاش و رنجی از طرف شهروندان هلندی برای تصویب قوانین و امکانات دوچرخه‌ها شده است. در ادامه مطلب با ایت تلاشها آشنا خواهیم شد.

حالا آمستردام از مسیرهای مجهز دوچرخه سواری بهره می‌برد. این مسیرهای به هم پیوسته دوچرخه به قدری امن و راحت هستند که کودکان، معلولان یا سالخوردگان را هم بدون نگرانی به کوچه و خیابان کشانده است. 

گزارش از: سید حسن شیخ، کارشناس ارشد برنامه ریزی شهری

برای مطالعه ادامه مطلب به این لینک مراجعه کنید. (به نقل از خبرگذاری ایسنا)

هلند، پایتخت دوچرخه

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

روز جهانی دوچرخه، 3 ژوئن-رکاب زنان سبز تبریز

روز جهانی دوچرخه

و خدا حال هیچ قومی را دگرگون نمی کند مگر اینکه خوشان بخواهند...  ما می خواهیم در کمتر کردن آلودگی و بخران ترافیک تغییر کنیم...

روز جهانی دوچرخه، سوم ژوئن مصادف با 13خرداد 97 در کنار سایر اقشار مردم و اعضای محترم باشگاههای سهند و اولدوز جمع شدیم تا به مناسبت این روز، در کنار فرهنگ سازی دوچرخه سواری از مسئولان و تصمیم گیرندگان محترم شهر تبریز بخواهیم مسیرهای امن و به هم پیوسته دوچرخه بیشتری احداث نمایند تا تعداد بیشتری از شهروندان به استفاده از دوچرخه در ترددها ترغیب شوند. آقای دکتر نیکوخصلت، ریاست محترم کمیسیون محیط زیست و توسعه پایدار شورای شهر تبریز نیز با ما مسیر میدان ساعت-آبرسان-ارتش-محوطه عمارت میدان ساعت هم رکاب شدند. 

در این گردهم آیی بیانیه ای نیز در محوطه زیبای عمارت شورای شهر تبریز قرائت شد که پس از آن و امضای شرکت کنندگان برای پیگیری های بعدی تقدیم آقای نیکوخصلت شد.

برای مشاهده این بیانیه و خلاصه ای از تصاویر به ادامه مطلب مراجعه فرمائید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

پاک سازی بزرگ دریاچه ارومیه با حضور تشکلها و فعالین محیط زیست استانهای آذربایجان شرقی و غربی

روز جمعه - ۲۱ اردیبهشت ۹۷

برای دوچرخه سواران از طرف موسسه برنامه رکاب زنی و پاکسازی شماره 65-97 در نظر گرفته شده است.

برای عزیزانی هم که بدون دوچرخه در این همایش حضور خواهند داشت از طرف خانه محیط زیست (نهاد مردم نهاد) برنامه تدارک دیده شده است.

در ادامه مطلب جزییات هر دو برنامه درج شده است:

همایش دریاچه ارومیه

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

سرقت دوچرخه و راهکارهای مقابله با آن

به نقل از پلیس، در روزهای اخیر آمار سرقت دوچرخه به شدت بالا رفته است. سارق یا سارقین با استفاده از انبر های کوچک مفتول بر، در معابر گشت زنی میکنند و حتی به پیلوت آپارتمانها تیز نفوذ کرده با بریدن یا قیچی کردن کابل قفل دوچرخه، در کمتر از 10 ثانیه اقدام به سرقت دوچرخه می نمایند. 
📣 توصیه های امنیتی:
در صورتیکه مجبور به پارک دوچرخه در معابر عمومی یا پارکینگ آپارتمان هستید، حتی المقدور از قفلهای U شکل و ضد برش یا قفلهای ترکیبی استفاده نمائید. تجربه نشان داده سارقین در مواجه با دوچرخه ائیکه با دو نوع قفل بسته شده، ترجیح می دهد سراغ مورد بی درد سر تر یا راحتتری برود.
جهت آشنایی شما چند نمونه از این قفلها و نحوه صحیح استفاده از آنها را نمایش می دهیم.
با مراجعه به ادامه مطلب باقی موارد را نیز ملاحظه نمائید.
قفل یو شکل دوچرخه
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

تقویم برنامه های برون شهری 6 ماهه سال 97

رکاب زنان سبز تبریز

لطفا برای ملاحظه جدول زمان بندی برنامه ها به ادامه مطلب مراجعه نمائید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
کمیته فنی-اجرایی

هر ورزشکار یک درخت-رکاب زنان سبز تبریز

روز درختکاری

برای نخستین بار در ایران، موسسه مردم نهاد نوآوران علم تندرستی یک طرح فرهنگی-ورزشی با عنوان "هر ورزشکار یک درخت" ارائه دادند. ما نیز برای شرکت در این طرح لبیک گفتیم و به امید خدا گامهایی هر چند اندک بر ای محیط زیستمان بر خواهیم داشت.
لذا قصد داریم از سه مبدا با دوچرخه به ائل داغی برویم:

1-میدان فهمیده، آقای شفیعی فرد 09129315746 حرکت: 08:00
2-فلکه آبرسان، جنبت هتل گسترش. آقای بلوری 09144128251  حرکت: 08:00
3-میدان جهاد (نصف راه). آقای ناجی 09143165233  حرکت: 07:30 

لطفا 5 دقیقه زودتر در مبدا های اعلامی حضور بهم رسانید.

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

برنامه دوچرخه سواری 412 در طبیعت سطح متوسط 4 روزه: کویر مرکزی و کویر مرنجاب- رکاب زنان سبز تبریز

کاروانسرای قصر بهرام، عین الرشید و مرنجاب- دوچرخه سواری در طبیعت

*طبیعت گردی با دوچرخه را با ما تجربه کنید*

وسیله نقلیه: مینی بوس VIP

 هزینه شرکت در این تور به یاد ماندنی: 350 هزار تومان

تاریخ اجرا: پنجشنبه 96.11.19 به مدت 4 روز  (حرکت: 17:30) 

تاریخ و زمان بازگشت (به تبریز): 22/11/96 ساعت 20:00 آرام

 اقامت: دو شب استراحت و استحمام در خانه محلی.

وعده های غذایی : هشت وعده (سه وعده صبحانه، سه وعده نهار و دو وعده شام)
سایر خدمات:
     -   پوشش کامل بیمه مسئولیت مدنی سفر در طول سفر
     -   لیدر مجرب  

منطقه:  کویر مرکزی

نـوع فعـالـیت: دوچرخه سواری متوسط با استراحتهای لازم در طول مسیر (روز اول 53 کیلومتر،)  که مسیر روز اول شن کویر می باشد. 

درجه سختی: 3 از 6 (در طول مسیر ماشین گروه را حمایت خواهد کرد)

لطفا جزییات بیشتر را در ادامه مطلب مطالعه فرمائید.

کویر مرکزی ایران

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

امداد و نجات-رکاب زنان سبز تبریز

دوره امداد و نجات رکاب زنان سبز تبریز

در دوچرخه سواری ریسک بروز حوادث بالا است. بنابراین باید همیشه در برابر حوادث احتمالی آماده باشیم.

با همکاری جمعیت هلال احمر یک دوره 10 جلسه ای آموزش امداد و نجات در محل دفتر موسسه با تدریس "خانم قلی زاده" برگزار شد.


کتاب "کمکهای اولیه کاربردی" تالیف خانمها مرجان مشکل گشا، مریم باستان و آقای محمود رمضانیان به پیوست تقدیم علاقمندان می گردد: 
با تشکر از آقای مهندس مهدی جعفری روحی برای ارسال این کتاب مفید.

لینک دانلود کتاب امداد ونجات کاربردی: دریافت      حجم: 11.2 مگابایت

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

اطلاعات مشاغل اعضای محترم موسسه-رکاب زنان سبز تبریز

سیمای مشاغل

آیا شغل یا خدماتی دارید که بقیه اعضا موسسه بتوانند از آن  بهره مند شوند؟

طبق تقاضای تعدادی از اعضا محترم و موافقت هیات مدیره، در نظر داریم مشاغل و خدماتی که اعضای محترم ارائه می دهند در صورت تمایل ایشان جهت استفاده و مراجعه سایر اعضا منتشر نمائیم.

لذا اگر مایل به معرفی خدماتتان هستید در اسرع وقت به آقای ناجی (09143165233) اطلاع دهید و یا مشخصات آنرا به رایانامه موسسه ارسال کنید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

امضا تفاهم نامه همکاری با باشگاه کوهنوردی آلپ تبریز

تفاهم نامه

مفتخریم اعلام کنیم در راستای افزایش هم افزایی عرصه های ورزشی، با باشگاه معظم کوهنوردی و اسکی آلپ تفاهم نامه همکاری تبادل کرده ایم.

به امید گسترش بیشتر فرهنگ همکاری و هم دلیِ تمامی جوامع فرهنگی و ورزشی.

۲ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

دوچرخه سواری متوسط 4 روزه: شبه جزیره زیبای میانکاله و قبرستان خالد نبی- رکاب زنان سبز تبریز

پرنده های تالاب میانکاله

تالاب بین المللی میانکاله یکی از مهم‌ترین، بکرترین و زیباترین جاذبه‌های طبیعت‌گردی و گردشگری استان مازندران و شهرستان بهشهر است. انعکاس بوته‌های انار، ازگیل و تمشک وحشی در آب، در کنار حضور هزاران پرنده مهاجری که رنج سفر را برای رسیدن به این پناهگاه کم نظیر حیات وحش به جان می خرند، منظره ای بی بدیل و سرشار از زندگی می آفریند.

در یک سوی شبه جزیره‌ میانکاله ساحل زیبای کم‌عمق، مراتع و چراگاه‌های سرسبز و بزرگ در کنار شنزارهای متعدد که تداعی کننده‌ی کویر هستند قرار دارند و در سوی دیگر، تالابی قرار دارد پر از پرواز و آواز و هیاهوی زندگی.

برای مطالعه جزییات این سفر مهیج به ادامه مطلب مراجعه فرمائید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز